Mugura

Ne tikai pasaulē, bet arī Latvijā pēdējo gadu laikā strauji pieaug datoru lietotāju skaits. Tos izmanto visdažādāko profesiju pārstāvji, studenti, skolnieki un pat bērnudārznieki. Datorus izmanto gan darbā, gan mācībās, arī brīvajā laikā. Skumjākais, ka datorus izmanto ne tikai pie darbagalda, bet visur kur vien ir internets  - pat gultā. Rezultātā cilvēki arvien vairāk laika pavada telpās un arvien biežāk saskaras ar veselības traucējumiem. Nogurums, nespēks, galvas sāpes, sāpes mugurā, redzes diskomforts – tās ir biežākās problēmas, kas liek cilvēkam vērsties pie ģimenes ārsta. Biroja darbiniekiem muguras problēmas ir gandrīz pat vēl lielākas kā cilvēkiem, kas strādā smagos fiziskos darbos – šie cilvēki kustas un savā ziņā vingro. Laptopu jeb klēpjdatoru pārāk ilga lietošana rada problēmas arī  rokām. Šāda strādāšana - ilgi un neērtās pozās var radīt nopietnas muguras, kakla, plecu un roku sāpes, kas var kļūt hroniskas, ja vien cilvēki nemaina paradumus un nesaņam profesionālu palīdzību.

Vai atpazīsti sevi ? Bet kā glābties! Viens dzer zāles, viens līmē plāksteri, viens apmeklē masieri, viens osteopātu, cits vingro. Ir pierādīts, ka 80% muguras sāpes izraisa arī stress, tas rada muskuļu sasprindzinājumu ne tikai mugurā, bet visā ķermenī. Savukārt iemesls asām, pēkšņām un spēcīgām muguras sāpēm ir saistīts ar muguras nerviem, kas tiek iespiesti starp skriemeļiem, radot sāpes un kustību traucējumus. No spēcīga plecu daļas un spranda sasprindzinājuma sākt sāpēt galva, jo nenotiek pilna asinsapgāde – asinsvadi ir nosprostojušies, smadzenēm skābeklis pienāk nepietiekami, līdz ar to galva sāk dunēt un sāpēt, miglojas redze, pazūd miegs...

1/2